Дополнительно

ул. Советская, 158
cross-roads.ru
Silke Hilpert - Tangram 2 Ubungsheft - Paket (количество томов: 2), 2002 год
store.cross-roads.ru
Microsoft Windows 7 Professional (Профессиональная)
soft.masterit.ru

Предрейсовые осмотры помогают предотвратить крупные автомобильные аварии или хотя бы снизить их количество

Часто так происходит, что виновником крупных аварии на дорогах становятся водители, севшие за руль в состоянии алкогольного опьянения либо накануне употреблявшие спиртное и испытывающие из-за этого определенные проблемы со здоровьем. Если частника практически никак проконтролировать нельзя, то с персоналом всё значительно проще – руководство может организовать предрейсовые осмотры, причем делать это не своими силами, а обратиться в компании, специализирующиеся на решении подобных вопросов. Проект «Предрейсовые осмотры» как раз отвечает всем необходимым требованиям – через сайт можно заказать услугу предрейсового или послерейсового осмотра. Это очень удобно, так как нет необходимости содержать в штате квалифицированный медицинский персонал, подбирать для его работы помещение, дополнительно закупать компьютеры, оргтехнику, а также применяемые при осуществлении медицинских исследований расходные материалы и т.д.
Проект «Предрейсовые осмотры» – http://predreysovye-osmotry.ru/ – это отличная возможность быстро и недорого организовать процедуру медицинского освидетельствования, обеспечить контроль над персоналом, повысить дисциплину.
Консультанты готовы ответить на ваши вопросы по телефону (WhatsApp): 8(910)693-87-53
Наш адрес: г. Москва, Студеный проезд, д.28 (метро Медведково)

Как набрать вес, если уже попробовал разные методы?

Много людей в нашей стране испытывают проблемы с лишним весом. Этой теме посвящено немало ресурсов. А вот проблеме набора веса не уделяют столь пристального внимания.
Рассмотрим один из безопасных способов увеличения веса.

Чтобы набрать вес, необходимо обеспечить профицит калорий, т.е. чтобы энергетические затраты на дневную активность были меньше, чем энергия поступившая с пищей. Например, для девушки весом 50 кг, 2-3 раза в неделю занимающейся спортом, чтобы вес сохранялся необходимо около 1850-1900 ккалорий. Т.е. чтобы набрать вес, нужно с пищей получать 2100-2300 ккалорий.

Наиболее распространенная проблема набора веса — отсутствие аппетита или ощущение нагруженности ЖКТ.
Что же делать в таком случае?
Можно использовать специальные капсулы для набора веса (массы).
Самым распространенным продуктом на рынке сейчас являются капсулы Самюн Ван (Samyun Wan).

Из чего же состоят эти капсулы:
• Корень Шанданского женьшеня – Повышает аппетит, удаляет вялость и слабость, снижает тошноту, рвоту. Стимулирует ЦНС, улучшает кровообращение. Способствует набору веса и увеличивает выносливость.
• Корневище Атрактилодеса большеголового – стимулирует работу селезенки, уменьшает чрезмерное потоотделение, сохраняя энергию.
• плоды Японской айвы – богаты пектинами, которые поглощают и выводят из организма тяжелые металлы и радиоактивные элементы. Применяется для лечения ЖКТ.
• корень Астрагала перепончатого – укрепляет сердце, увеличивает содержание кислорода в организме, способствует снижению усталости.
• корень Женьшеня – помогает ускорить восстановление и выносливость. Содержит антидепрессанты, помогающие успокоить нервную систему. Улучшает кровообращение
• Экстракт рогов оленя – увеличивает силу и повышает иммунитет. Содержит богатый набор аминокислот, лецитин и витамины. Ускоряет трансформацию лимфоцитов, которые играют роль в повышении иммунитета. Ускоряют заживление ран, увеличивает устойчивость к старению.

Когда и для чего стоит принимать Самюн Ван
• при недостатке веса;
• при плохом аппетите;
• при активных занятиях спортом;
• при переутомлении и усталости;
• занятиях бодибилдингом для улучшения набора мышечной массы.
Заказать капсулы можно на сайте Тестобустер.

Уральцы могут поместить фитнес-тренера в карман

7 августа 2017 года. Урал. Россияне все чаще используют мобильные технологии для ЗОЖ. По данным ВЦИОМ, сегодня существует более 97 тысяч приложений для смартфонов, позволяющих контролировать собственное здоровье. И больше половины жителей страны устанавливали такого помощника на свой гаджет хотя бы раз. Эксперты «МегаФона» составили ТОП-5 мобильных приложений, с которыми смартфон станет виртуальным тренером и поможет в самостоятельных занятиях спортом.

«Забронировать отель, купить авиабилет, заправить авто со счета мобильного, помочь накачать мышцы или сбалансировать питание – смартфон может почти все. Главное, чтобы в нем были быстрый 4G-интернет и нужные программы. Первый вопрос решается установкой нашей сим-карты, а второй – скачиванием приложений, отобранных экспертами на основе популярности и отзывов клиентов», – отмечает директор по инфраструктуре «МегаФона» на Урале Антон Щербаков.

№1. «Runkeeper» для любителей бега и скандинавской ходьбы. Приложение позволяет делать фотоснимки и оперативно публиковать их в соцсетях. Оно может быть интегрировано с другими фитнес-приложениями и программами, моделирующими состояние здоровья.

№2. Инструктор на «7 минут». Идеально подходит для занятых людей и для тех, кто пока не готов посещать спортзал. Тренировки занимают всего семь минут в день и не требуют дополнительных тренажеров.

№3. «Фитнес план 30 дней». Виртуальный фитнес тренер разработает эффективный и детальный план по достижению результатов на месяц. В приложении есть подсказки, которые укажут правильную технику выполнения. Фитнес план — качественная программа, содержащая все необходимые советы и упражнения для приведения тела в форму.

№4. «Ежедневник» для соблюдения диеты «FatSecret». Приложение помогает следить за питанием: высчитывает индивидуальную суточную норму калорий исходя из ваших данных (пол, рост, вес, возраст и образ жизни). «FatSecret» также рассчитывает количество калорий, процент белков, жиров и углеводов из того списка продуктов, который вы вносите в дневной рацион.

№5. «Мой тренер по похудению». Приложение окажет психологическую помощь в борьбе с лишним весом, чувством голода, «заеданиями», искушениями и ленью. Оно содержит мотивирующие рекомендации, уведомления о цели, мотивирующие фото и многое другое.

«После окончания спортивной карьеры стал тренером и за полгода набрал лишний вес, – делится Андрей Нутрихин, российский лыжник, призёр этапа Кубка мира, участник Олимпийских игр в Нагано. – С помощью инструктора и приложения «Fat Secret» удалось скорректировать режим питания и физических нагрузок. Результат – минус 10 кг за 4 месяца».

Сумка для путешествий «Go travel» складная. 520 DG


Скидки действуют до конца месяца
Легкая складная сумка «Go travel» просто незаменима во время путешествий, а также для похода по магазинам. Сумка выполнена из прочного нейлона черного цвета и оснащена двумя текстильными ручками. Сумка имеет одно вместительное отделение на молнии, не содержащее внутри дополнительных карманов. На лицевой стороне предусмотрен небольшой кармашек на молнии, в который сумка складывается и приобретает компактный размер.

Прозрачные клеящие точки Kores Glue Dots, 64точки

Прозрачные клеящие точки Kores Glue Dots, 64точки

Скидки действуют до конца месяца

Клеящие точки Kores прозрачного цвета на полимерной основе предназначены для приклеивания документов, постеров и фотографий на все непористые поверхности, на которых при удалении не оставляют следов. Упаковка содержит 64 клейкие точки диаметром 10 мм.

64точки

Сумка дорожная Wenger «Mini Vertical Boarding Bag», для документов, цвет: черный. 18262166


Скидки действуют до конца месяца
Дорожная сумка Wenger «Mini Vertical Boarding Bag» — яркий и модный аксессуар для активных молодых людей. Идеально подойдет в качестве сумки для ежедневного использования. Обладает небольшими размерами, но в тоже время невероятной вместительностью и функциональностью. Сумка выполнена из прочного и легкого полиэстера черного цвета. Этот материал быстро сохнет, великолепно сохраняет форму, устойчив к световому и тепловому воздействию и прост в уходе. Сумка содержит два больших отделения, которые закрываются на застежки-молнии. Внутри первого отделения содержится большое количество карманов для мелких предметов: 1 большой открытый карман, 3 маленьких открытых кармана, 3 кармашка для визиток, 3 узких кармашка для ручек, 1 большой вшитый карман на молнии, 1 маленький сетчатый карман на молнии, а также пластиковый карабин для ключей. Внутри второго отделения содержится 1 открытый карман для планшета; отделение прекрасно подходит для документов и бумаг. На…